TRÆNING FOR KVINDER
Træningshold for kvinder er et åndehul i en travl hverdag. En stund, hvor det kun handler om dig.
Brug én aften om ugen på at forkæle dig selv. Igennem et meditativt flow får du styrket hele kroppen og beroliget nervesystemet.

KOM HELT NED I GEAR
Starten af timen har fokus styrke og stabilitet. Igennem et flow af yogastillinger der følger åndedrættets rytme og giver sved på panden kommer vi hele kroppen igennem.
Den sidste del af timen har fokus på at berolige dit nervesystem. Igennem en række restorative stillinger ofte kombineret med blide massagetryk kommer du helt ned i tempo.
Vi slutter altid med en lang afspænding der forbereder kroppen på at lukke ned til natten. Det er simpelthen bare skønt!
MØD DIN UNDERVISER
FIND OS LIGE HER
Du finder Mindful Moving træningshold her
Bogholder Alle 58
2720 Vanløse
Det er tæt på tog, metro og alverdens busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærhenden.
Har du spørgsmål? Kontakt din underviser eller skriv til [email protected]