FØDSELSFORBEREDELSE

GÅ TIL FØDSELSFORBEREDELSE

Fødselsforberedelse fungerer aller bedst, når den lærer både dit hoved og din krop, hvad du skal gøre, når fødslen går i gang. Viden giver dig tryghed, men under fødslen er det er din krop, der skal tage over og hjælpe dit barn til verden. Og det lærer den til Mindful Moving Fødselsforberedelse, hvor du bliver undervist af psykomotoriske terapeuter, der er eksperter i kroppen og dens formåen.

HVAD LÆRER DU?

“Det mest værdifulde ved undervisningen var, at vi lærte at lytte. Ikke bare med ørerne, men med kroppen. Den viden og evne satte ind under fødslen – min krop vidste, hvad den skulle, og jeg skulle bare have tillid til, at den og jeg kunne gøre det.”

Sådan ser Louise tilbage på sin fødsel af Svend Emil, og på den hjælp hun fik fra at gå til fødselsforberedelse hos Mindful Moving.

Til fødselsforberedelse lærer du de vigtige teknikker til at spænde af, trække vejret optimalt og lade kroppen gøre arbejdet. Du får altså redskaberne til en god fødselsoplevelse.

HVILKEN FØDSELSFORBEREDELSE?

Skal du gå til fødselsforberedelse på et hold, eller vil du helst gå alene? Skal det være et intensivt forløb over en weekend, eller vil du tage den med ro over et par måneder? Eller vil du helst have en kort introduktion og træne videre derhjemme? Det er helt op til dig, hvad du synes er det bedste kursus.

FIND DIT KURSUS

Find det hold eller det kursus der passer bedst til dig i en by tæt på, hvor du bor.
Alle kursusstederne er tæt på offentlig transport, og du kan også let parkere gratis, hvis du kommer i bil.

KØBENHAVN
ROSKILDE
SVENDBORG
VEJLE
VIBORG

HVORNÅR SKAL DU STARTE?

Skal du på holdundervisning, skal du typisk starte efter uge 20, og helst ikke senere end uge 32, hvis du skal nå at få alt med inden din fødsel.

Er du til basic-hold med selvstudier eller privatundervisning, kan du godt vente til lidt senere. Men vent ikke længere end uge 36.

Mindful Moving fødselsforberedelse findes flere steder i Danmark. Vælg dit kursus i København, Roskilde, Svendborg, Vejle eller Viborg.

PROFESSIONELLE UNDERVISERE

Glæd dig til at gå til fødselsforberedelse med uddannede psykomotoriske terapeauter (det der før hed afspændingspædagoger) og jordemødre, der er fagligt specialiserede i kroppen, i motorikken, i graviditeten og i fødslen.

Det er altså professionelle instruktører med specialistuddannelse og masser af års erfaring i bagagen, der guider dig gennem kurset og lærer dig stort set alt om, hvad der sker under fødslen, og hvordan du og din krop bedst arbejder med.

PROFESSIONELLE UNDERVISERE

Glæd dig til at gå til fødselsforberedelse med uddannede psykomotoriske terapeauter (det der før hed afspændingspædagoger) og jordemødre, der er fagligt specialiserede i kroppen, i motorikken, i graviditeten og i fødslen.

Det er altså professionelle instruktører med specialistuddannelse og masser af års erfaring i bagagen, der guider dig gennem kurset og lærer dig stort set alt om, hvad der sker under fødslen, og hvordan du og din krop bedst arbejder med.

ANBEFALINGER

Jeg har fået en masse gode redskaber, som jeg øvede mig på inden og brugte under fødslen.

Trods en lang og sej fødsel på 26 timer kunne jeg ved brug af værktøjerne og især vejrtrækningen komme igennem fødslen uden epidural, sugekop, kejsersnit osv.

Anna Olivia

Allerede efter første undervisningsgang følte jeg en kæmpe ro og lettelse, for her kunne vi slappe af, hvilket gjorde, at vi turde åbne os og snakke om vores problemer og tanker om at være gravid.

Det var skønt at være med andre gravide og ikke bare være ’hende den gravide’.

Christine

Det mest værdifulde ved undervisningen var, at vi fokuserede så meget på den kropsliggjorte viden. Vi lærte at lytte, ikke bare med ørerne, men med kroppen.

Den viden og evne satte ind under fødslen – min krop vidste, hvad den skulle, og jeg skulle bare have tillid til, at den og jeg kunne gøre det.

Louise