FØDSELSFORBEREDELSE ROSKILDE

GÅ TIL FØDSELSFORBEREDELSE I ROSKILDE

Fødselsforberedelse Roskilde foregår i Center for Livs lyse og lækre lokaler.

Uanset hvilket fødselsforberedelse kursus du vælger, lærer du de vigtigste teknikker til at spænde af og trække vejret optimalt. For under fødslen skal du lade kroppen gøre arbejdet ved at bruge alle de teknikker, du har trænet som gravid. Fødselsforberedelse Roskilde giver dig altid de bedste redskaber til at få en god fødsel og en god start på livet som mor.

Al fødselsforberedelse i Roskilde foregår i Center for Liv på Ringstedgade 32A, 1. sal, 4000 Roskilde. Du kan tage tog og bus hertil og kommer du i bil, er der altid masser gratis parkeringspladser lige uden for døren.

HVILKET FØDSELSFORBEREDELSE KURSUS?

Skal du gå til fødselsforberedelse Roskilde på et hold, eller vil du helst gå alene? Skal det være et intensivt forløb over en weekend, eller vil du tage den med ro over et par måneder? Det er helt op til dig, hvad du synes, er det bedste kursus.

Premium

Vi mødes 9 gange på hold med max 11 deltagere.

6 gange motionerer du og trænes i at give slip på tankerne, mærke din krop og være til stede i nuet. Du lærer også afspændings- og vejrtrækningsteknikker, som bruges, når fødslen går i gang – så smerterne ikke kammer over.
2 gange er din kæreste eller fødselshjælp med og lærer, hvad han/hun kan bidrage med under fødslen. Du får også undervisning af en jordemoder.

Sidste gang vi mødes er efter fødslen. Vi taler fødslerne igennem og hygger med de skønne babyer.

Start Premium fødselsforberedelse Roskilde fra uge 24.

FIND DIT HOLD

Privat

Vi mødes én gang i to timer…

Bare dig og mig og evt. din kæreste eller fødselshjælper. Så der er 100% fokus på, at du skal lære teknikkerne til den gode fødsel. Og der er plads til dig og til alle de spørgsmål, du har.

Tidspunktet aftaler vi indbyrdes, så det passer ind i din hverdag. Efter kurset får du bogen “Fødselsmod” med hjem, så du hele tiden kan træne ud fra den. Og du kan altid tage fat i mig, hvis du bliver i tvivl om noget.

Det trygge valg i trygge rammer.

Start Privat fødselsforberedelse Roskilde fra uge 24.

FIND DIN INSTRUKTØR

Online

Vi mødes 5 gange online, og mellem disse live calls får du adgang til konkrete videoer og lydfiler, så du kan øve dig, når du har tiden til det.

Har du mod på det, får du også 2 fantastiske trælningsprogrammer, der er perfekte til din gravide krop.

Online kurset er for dig, der vil lære alt det vigtige til fødslen derhjemme, når du har tid og ro til det.

Vi holder dig i hånden under hele forløbet, og der er masser af mulighed for at stille spørgsmål.

Start online fødselsforberedelse fra uge 28.

FIND DIT HOLD

FIND OS LIGE HER

Du finder Mindful Moving Fødselsforberedelse her

Center for Liv
Ringstedgade 32A, 1.
4000 Roskilde

Det er tæt på tog og busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærhenden.

Har du spørgsmål? Kontakt din underviser eller skriv til [email protected]

Her kan du se, hvad Roskilde Hospital tilbyder af fødselsforberedelse.

ANBEFALINGER

Jeg har fået en masse gode redskaber, som jeg øvede mig på inden og brugte under fødslen.

Trods en lang og sej fødsel på 26 timer kunne jeg ved brug af værktøjerne og især vejrtrækningen komme igennem fødslen uden epidural, sugekop, kejsersnit osv.

Anna Olivia

Allerede efter første undervisningsgang følte jeg en kæmpe ro og lettelse, for her kunne vi slappe af, hvilket gjorde, at vi turde åbne os og snakke om vores problemer og tanker om at være gravid.

Det var skønt at være med andre gravide og ikke bare være ’hende den gravide’.

Christine

Det mest værdifulde ved undervisningen var, at vi fokuserede så meget på den kropsliggjorte viden. Vi lærte at lytte, ikke bare med ørerne, men med kroppen.

Den viden og evne satte ind under fødslen – min krop vidste, hvad den skulle, og jeg skulle bare have tillid til, at den og jeg kunne gøre det.

Louise

MØD DINE UNDERVISERE

Mia Permin Olivarius

Jeg er psykomotorisk terapeut og underviser i fødselsforberedelse, træning for gravide, efterfødselstræning og babyrytmik.

Som Mindful Moving fødselsforberedelsesinstruktør har jeg stort kendskab til arbejdet med den gravide krop, fødsler og de forandringer, som familieforøgelsen fører med sig.

LÆS MERE

Sofia Bartholin

Jeg er psykomotorisk terapeut og arbejder med undervisning og behandling af babyer, børn og voksne – og selvfølgelig også gravide kvinder.

Som underviser synes jeg, det er meget givende at arbejde med både graviditet, fødsel, kvinden efter fødslen og ikke mindst med babyer, deres trivsel og udvikling.