EFTER FØDSLEN

KOM IGANG IGEN EFTER FØDSLEN

Det kan være hårdt i perioden lige efter fødslen. Måske er det svært for dig at få gang i amningen, eller måske savner du at være sammen med andre i samme situation som dig selv?

Hos Mindful Moving er vi også specialister i tiden efter fødslen. Både i at hjælpe dig og din krop igang igen efter fødslen. Og også i at få talt alt det igennem, der rører sig for dig lige nu. Tanker om det at være mor, det store ansvar der følger med, usikkerheden og meget andet.

HVAD HAR DU BRUG FOR?

HOLDTRÆNING

Kom med til træning når du har født. Det er sammen med mange andre nye mødre og alle de lækre babyer.

Vi træner hårdt, vi griner og vi taler om alt det der rører sig, når du lige er blevet mor, og livet er helt anderledes end før.

FIND DIT HOLD

BABY RYTMIK

I kan starte til rytmik hos Mindful Moving, allerede når din baby er 3 måneder.

Til babyrytmik har vi fuld fokus på kontakt og nærvær, og på at stimulere din babys sanser og grundmotorik i trygge rammmer.

FIND DIT HOLD

AMME- & BARSELSHJÆLP

Måske er du i tvivl om dit barn får mælk nok? Måske græder dit barn meget, eller er uroligt?

I vores amme- og barselscafé er der heldigvis masser af hjælp at hente, når du er usikker og i tvivl.

FIND STED

YOGA

Efterfødselsyoga er en super effektiv og skånsom måde at genskabe kontakten til din krop efter fødslen – lige hvad den har brug for.

Vi har vi fokus på stillinger, der styrker og toner dine muskler og bækkenbund, hvor behovet er størst efter fødslen.

FIND DIT HOLD

KROPSBEHANDLING

Trænger din efterfødselskrop eller bare dig som mor til ekstra forkælelse? Så book 1 time til kropsbehandling.

Behandlingen tager 100% udgangspunkt i dig og dine behov, og er rent guf for den trætte mor med gener.

FIND DIT HOLD

YOGA

Hygge for kvinder – også selv om du ikke lige har født.

Forkæl dig selv med 1½ times dejlig Mindful Yoga. Det styrker og smidiggøre din krop, samtidig med at med at tankerne og nervesystemet falder til ro. Whats not to like?

FIND DIT HOLD