Gravid yoga i København
Gå til yoga når du er gravid
Gravid yoga hos Mindful Moving er yogainspireret psykomotorisk træning. Og det er en dejlig og nydelsesfuld måde at forberede din krop og sind til fødslen.
Gravid yoga er på små hold med en individuel vejledning og journalføring af hver deltager. Så du er sikret et professionelt fagligt forløb, hvor der altid er tid til individuelle hensyn. Og du kan derfor sagtens starte på vores hold, selv om du f.eks. har vand i kroppen, bækkenløsning eller smerter andre steder i kroppen.
Vi har også træningshold for gravide, det kan du læse mere om her.
Kom helt ned i gear
Til gravid yoga København arbejder vi med styrkende og smidiggørende øvelser, der er designet til din gravide krop. Yogaøvelserne øger blodcirkulationen i kroppen og lindre graviditetsgener som væskeophobning, øm lænd osv.
Mange af de stillinger du lærer, kan du også bruge som ve- og fødestillinger. Gravid yoga er for alle. Både dig, som aldrig har prøvet yoga før, og dig, som har praktiseret yoga længe.
Drop in, kun for deltagere, der har fået lavet journal, f.eks. på et trænings, yoga eller fødselsforberedelse hold hos Mindful Moving. SMS Amanda på tlf.: 50 56 71 29 eller mail: amanda@mindfulmoving.dk og book din plads. Prisen er 190,-, der enten betales kontant eller Mobilepay 60684603.
Drop in for nye deltagere: Skriv til os, så aftaler vi pris og tid til individuel vejledning og oprettelse af journal (evt. online).
Hos Mindful Moving bliver du undervist af psykomotoriske motoriske terapeuter med en professionsbachelor i afspænding og psykomotorik og med mange års erfaring indenfor vejledning og behandling af graviditetsproblematikker.
Holdet har et sundhedsfagligt sigte og er derfor en momsfri sundhedsydelse.
Første undervisningsgang er der afsat tid til individuel vurdering og journalføring af alle deltagere. Dette sikrer dig en stærk faglig undervisning, der passer til lige netop din gravide krop.
I forbindelse med journalføringen overholder vi naturligvis de retningslinjer som lovgivningen foreskriver.
Find os lige her
Du finder Mindful Moving gravid yoga København her
Bogholder Alle 58
2720 Vanløse
Det er tæt på tog, metro og alverdens busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærheden.
Har du spørgsmål? Kontakt Amanda Sørine Schou på tlf. 50 56 71 29 eller mail amanda@mindfulmoving.dk
