GRAVID YOGA KØBENHAVN

GÅ TIL YOGA NÅR DU ER GRAVID

Gravid yoga er en dejlig og nydelsesfuld måde at forberede din krop og dit sind til fødslen.
Til gravid yoga København kommer du helt ned i tempo og forstærker forbindelsen til din baby i maven… Det er en helt fantastisk følelse.

Der er få deltagere på vores gravid yoga hold, derfor er der altid tid til individuelle hensyn. Og du kan sagtens starte på vores hold, selv om du f.eks. har ondt i bækkenet eller andre steder.

Vi har også træningshold for gravide, det kan du læse mere om her. 

uro i benene gravid

KOM HELT NED I GEAR

Til gravid yoga København arbejder vi med styrkende og smidiggørende øvelser der er designet til din gravide krop. Yogaøvelserne øger blodcirkulationen i kroppen og lindre graviditetsgener som væskeophobning, øm lænd osv.

Mange af de stillinger du lærer, kan du også bruge som ve- og fødestillinger. Og så giver de en behagelig følelse af plads og lethed i kroppen.

Gravid yoga er for alle. Både dig, som aldrig har prøvet yoga før, og dig, som har praktiseret yoga længe.

BOOK DIT HOLD TIL GRAVID YOGA KØBENHAVN

Yoga for gravide består af 6 undervisningsgange á 1½ time. Der er max 12 deltagere på hvert hold. Start fra uge 12. Pris: 990,-.

Drop in, hvis du ikke har mulighed for at deltage alle gange. SMS Amanda på tlf.: 50 56 71 29 eller mail: [email protected] og book din plads. Prisen er 175,-, der enten betales kontant eller Mobilepay 60684603

Øvelser der styrker og smiddiggør kroppen

Åndedræts- og koncentrationsøvelser

Masser af hjælp til fødslen

Ubrugte gange kan bruges til efterfødselsyoga

FIND OS LIGE HER

Du finder Mindful Moving gravid yoga København her

Bogholder Alle 58
2720 Vanløse

Det er tæt på tog, metro og alverdens busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærheden.

Har du spørgsmål? Kontakt Amanda Sørine Schou på tlf. 50 56 71 29 eller mail [email protected]

LEDER DU EFTER FØDSELSFORBEREDELSE?

Er du på udkig efter fødselsforberedelse, er der masser af forskellige hold at vælge imellem. Tjek det her…

MØD DIN UNDERVISER

Amanda Sørine Schou
Amanda Sørine Schou
Jeg er psykomotorisk terapeut og yoga instruktør.

Jeg har mange års erfaring i at arbejde med børns sansemotoriske udvikling både individuelt og i grupper. Jeg tilbyder også individuelle behandlingsforløb til dig som er gravid, eller dig som har født.