WEEKEND FØDSELSFORBEREDELSE KØBENHAVN
GÅ TIL WEEKEND FØDSELSFORBEREDELSE I KØBENHAVN
Weekend kurset med fødselsforberedelse i København er super intenst, og vi når alle øvelserne igennem, så du er helt klar til din fødsel. Det er holdundervisning, og tag bare din kæreste eller fødselshjælper med på anden-dagen.
Du får både aftensmad og frokost på kurset, så du skal bare komme uden at tænke på noget som helst andet. Pris 2.495,-
BOOK DIT HOLD
Start når du er i uge 24-34.
Vi mødes 3 gange ialt 14 timer:
Første dag er det kun dig, og vi træner din gravide krop, åndedræts- og afspændingsteknikker
Anden dag er med din kæreste eller fødselshjælper, og vi gennemgår hele fødslen, fødestillinger og tiden efter fødslen
Tredje dag er kun for dig, der er tid til alle dine spørgsmål, og vi arbejdet med temaet kontrol/-kontrol og mentaltræning til fødslen
FIND OS LIGE HER
Du finder Mindful Moving Fødselsforberedelse her
Bogholder Alle 58
2720 Vanløse
Det er tæt på tog, metro og alverdens busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærheden.
Har du spørgsmål? Kontakt din underviser eller skriv til [email protected]
LEDER DU EFTER ANDRE KURSER?
Er du på udkig efter andre typer fødselsforberedelse, er der masser af muligheder. Tjek det her…
MØD DINE UNDERVISERE
Samtidig er jeg psykomotorisk terapeut og zoneterapeut med masser af efteruddannelse i bagagen inden for bevægelse, psykologi, graviditet, fødsler, ernæring, stresshåndtering mm.
Jeg har mange års undervisningserfaring i gymnastik og bevægelse, og jeg elsker at undervise. Og så brænder jeg for at give gravide og deres børn den bedste start på livet som familie.
ANBEFALINGER
Jeg har fået en masse gode redskaber, som jeg øvede mig på inden og brugte under fødslen.
Trods en lang og sej fødsel på 26 timer kunne jeg ved brug af værktøjerne og især vejrtrækningen komme igennem fødslen uden epidural, sugekop, kejsersnit osv.
Allerede efter første undervisningsgang følte jeg en kæmpe ro og lettelse, for her kunne vi slappe af, hvilket gjorde, at vi turde åbne os og snakke om vores problemer og tanker om at være gravid.
Det var skønt at være med andre gravide og ikke bare være ’hende den gravide’.
Det mest værdifulde ved undervisningen var, at vi fokuserede så meget på den kropsliggjorte viden. Vi lærte at lytte, ikke bare med ørerne, men med kroppen.
Den viden og evne satte ind under fødslen – min krop vidste, hvad den skulle, og jeg skulle bare have tillid til, at den og jeg kunne gøre det.