WEEKEND FØDSELSFORBEREDELSE KØBENHAVN
GÅ TIL WEEKEND FØDSELSFORBEREDELSE I KØBENHAVN
Weekend kurset med fødselsforberedelse i København er super intenst.
Dag 1 er det dig, der skal gøres klar til fødslen, og vi skal igennem en del kropslige øvelser, blandt andet åndedræt, afspænding, bækken og bækkenbund.
Dag 2 er også for din kæreste/hjælper, der skal lære, hvordan du bedst støttes gennem fødslen. Vi gennemgår fødslen. I lærer om amning. Sammen skal I prøve forskellige ve- og fødestillinger, ve- og rebozomassage mv.
Du får både aftensmad og frokost på kurset, så du skal bare komme uden at tænke på noget som helst andet. Pris 2.895,-
BOOK DIT HOLD
Start når du ca. er i uge 24-36.
Vi mødes 3 gange og du får styr på:
Din gravide krop, graviditetsgener, tankerne om fødslen
Det uundværlige åndedræt & kroppens hormoner under fødslen
Bækken, pladsen i bækkenet, forebyggelse af bristninger
Kontrol eller slippe kontrol? Og mentaltræning til fødslen
Fødslen ABC og amning
Ve- og fødestillinger, rebozomassage og meget mere
Tiden efter fødslen, herunder parforhold, hverdagen med en baby mv.
FIND OS LIGE HER
Du finder Mindful Moving Fødselsforberedelse her
Bogholder Alle 58
2720 Vanløse
Det er tæt på tog, metro og alverdens busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærheden.
Har du spørgsmål? Kontakt din underviser eller skriv til [email protected].
LEDER DU EFTER ANDRE KURSER?
Er du på udkig efter andre typer fødselsforberedelse, er der masser af muligheder. Tjek det her…
Du kan læse om alle vores forskellige fødselsforberedelse tilbud i København her.
ANBEFALINGER
Jeg har fået en masse gode redskaber, som jeg øvede mig på inden og brugte under fødslen.
Trods en lang og sej fødsel på 26 timer kunne jeg ved brug af værktøjerne og især vejrtrækningen komme igennem fødslen uden epidural, sugekop, kejsersnit osv.
Allerede efter første undervisningsgang følte jeg en kæmpe ro og lettelse, for her kunne vi slappe af, hvilket gjorde, at vi turde åbne os og snakke om vores problemer og tanker om at være gravid.
Det var skønt at være med andre gravide og ikke bare være ’hende den gravide’.
Det mest værdifulde ved undervisningen var, at vi fokuserede så meget på den kropsliggjorte viden. Vi lærte at lytte, ikke bare med ørerne, men med kroppen.
Den viden og evne satte ind under fødslen – min krop vidste, hvad den skulle, og jeg skulle bare have tillid til, at den og jeg kunne gøre det.