fødselsforberedelse Mindful Moving

Kompetent forberedelse til fødslen?

Er du klar til en god fødsel og til livet som mor? Lær teknikkerne af psykomotorisk terapeut og jordemoder – inkl. fødsels lydfil og kompendium.

Læs mere om fødselsforberedelse →

Anbefalinger

Som førstegangsfødende var jeg ret nervøs, faktisk bange for, hvordan min fødsel ville forløbe, men jeg blev GODT forberedt.

Se Christines og andres anbefalinger →

Gratis foredrag

Kom til GRATIS foredrag om fødselssmerte og hør bla. om, smertens fysiologi, hvorfor veer gør ondt og hvad DU SELV kan gøre.

Læs mere her →

Træning for gravide

Motion forbereder dig fysisk til fødslen og forebygger graviditetsgener.

Læs mere om træning for gravide →Træning for gravide

Træning efter fødslen

Efterfødselstræning er for nybagte mødre og dejlige babyer.

Læs mere om efterfødselstræning →

Babyrytmik

Leg, sang og bevægelse er sjovt for dig og lærerigt for din baby

Læs mere om Babyrytmik →

God fødselsforberedelse bør altid involvere kroppen. Viden er vigtig. Viden giver tryghed. Men kroppen skal med. Det er indlysende, at det ikke er optimalt at løbe et 10 km løb, efter udelukkende at have fået en masse viden om løbetræning, og iøvrigt uden en eneste gang at lufte løbeskoene.
På samme måde, er det heller ikke nok at få viden om, hvad der er godt at gøre under en fødsel for at sænke smerterne, bevare roen og hjælpe din baby på vej. Kroppen skal være gearet til det, så den kan tage over, når veerne går i gang.

Til fødselsforberedelse hos Mindful Moving får du derfor både viden til krop og hoved. Det gør dig bedst muligt forberedt til fødslen. Ved du iøvrigt, at kvinder der har gået til fødselsforberedelse føder hurtigere, har mindre brug for smertelindring og har en bedre oplevelse af fødselsforløbet.
Back to Top

Louise, 32 år:

Først under fødslen forstod jeg, hvor meget de teknikker, jeg havde lært og indøvet, kunne bruges til at bevare roen, afspænde kroppen og fokusere på nuet, og det hjalp mig i hver eneste ve og ve-pause - tusind, tusind tak for det.

Se flere anbefalinger →