Efterfødselstræning i København

Gå til efterfødselstræning i København

Det kan være svært at komme i gang igen efter fødslen! Måske får du ikke sovet nok, måske ved du ikke rigtigt, hvad du må gøre og hvor meget du må lave, hvis du fx har bristninger, delte mavemuskler, svært ved at holde på urin, født med kejsersnit mm. Og hvad skal du lave med dit lille barn, så du får stimuleret de vigtige sanser? Alt dette og meget mere lærer du til efterfødselstræning hos Mindful Moving.

Efterfødselstræning er på små hold med en individuel vejledning og journalføring af hver deltager, så du er sikret et professionelt fagligt forløb. Og der er god plads og tid til både dig og din baby. Vi arbejder med at genoptræne din bækkenbund, mave, ryg og balder. Vi træner afspændingsøvelser. Og vi laver øvelser, der stimulerer din babys motorik.

Book efterfødselstræning

 Start tidligst når dit barn er over 2 måneder.
Det er 1 x 2 + 5 x 1 3/4  time. – Pris 1.295-

Hos Mindful Moving bliver du undervist af psykomotoriske motoriske terapeuter med en professionsbachelor i afspænding og psykomotorik og med mange års erfaring indenfor vejledning og behandling af efterfødselsproblematikker.

Vores efterfødselshold forløber som en sundhedsydelse og er derfor momsfritaget.
Første undervisningsgang er der afsat tid til individuel vurdering og journalføring af alle deltagere. Dette sikrer dig en stærk faglig undervisning, der passer til lige netop din efterfødselskrop.
I forbindelse med journalføringen overholder vi naturligvis de retningslinjer som lovgivningen foreskriver.

Find os lige her

Leder du efter andet?

Er du på udkig efter rytmik, efterfødselsyoga, babybehandling eller massage? Der er mange muligheder for dig, der lige er blevet mor, og som har brug for lidt ekstra i hverdagen. Tjek det her…

Mød dine undervisere