GRAVID TRÆNING KØBENHAVN
GÅ TIL GRAVID TRÆNING I KØBENHAVN
Gravid træning København giver dig sved på panden og er mega sjovt. Vi er op til 12 kvinder sammen, der er god musik og drøn på. Vi slutter af med dejlige stræk og en skøn afspænding, hvor du skal passe på, at du ikke falder i søvn :). Pris 990,-
Er du mere til yoga, kan du læse om vores yogahold for gravide her.
BLIV STÆRKERE TIL FØDSLEN
Træning for gravide er IKKE decideret fødselsforberedelse, men er med til at forberede dig fysisk til fødslen og øger dit psykiske velvære.
Og der er mange gevinster ved at få motion, mens du er gravid. For fysisk træning forebygger smerter i ryggen og bækkenet. Og studier har vist, at motion under graviditeten forebygger svangerskabsforgiftning, graviditetssukkersyge og meget mere.
På vores træningshold for gravide tilpasser vi øvelserne, så de passer til dig.
Du kan læse mere om alle fordelene ved at træne som gravid her.
BOOK DIT HOLD
Start til gravidtræning allerede fra uge 13.
Drop in, hvis du ikke har mulighed for at deltage alle gange. KUN for deltagere, der har gået til gravid træning eller går til fødselsforberedelse hos Mindful Moving.
SMS Amanda på tlf.: 50 56 71 29 eller mail: [email protected] og book din plads. Prisen er 175,-, der enten betales kontant eller Mobilepay 60684603.
Vi mødes 6 gange i 1½ time og du får:
Puls, styrketræning, stræk og afspænding
Viden om din gravide krop
FIND OS LIGE HER
Du finder Mindful Moving Gravid Træning her
Bogholder Alle 58
2720 Vanløse
Det er tæt på tog, metro og alverdens busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærheden.
Har du spørgsmål? Kontakt din underviser eller skriv til [email protected].
