PREMIUM FØDSELSFORBEREDELSE KØBENHAVN
GÅ TIL PREMIUM FØDSELSFORBEREDELSE I KØBENHAVN
Premium fødselsforberedelse København er et godt valg, som tusinder af kvinder har prøvet. Det er viden til hovedet, det er fællesskab, det er træning af kroppen, så den tager over og gør arbejdet under fødslen.
Vi træner teknikker til at afspænde kroppen og til at trække vejret på den helt rigtige måde. For det er guld værd, når fødslen går i gang. Pris 2.390,-
BOOK DIT HOLD
Start når du er i uge 25-32.
Vi mødes 8 gange i 2¼ time:
5 gange lærer du at give slip på tankerne, mærke din krop og være til stede i nuet. Vi træner også afspændings- og vejrtrækningsteknikker, som skal bruge til smertehåndtering under fødslen
2 gange er din kæreste eller fødselshjælper med, I lærer begge alt om fødslen og lærer, hvad de kan bidrage med. Disse dage er der også fokus på amning og tiden efter fødslen
Efter hver undervisningsgang får du undervisningsmateriale, her er der også lydfilerer og videoer til din hjemme-fødselsforberedelse
Sidste gang er efter fødslen. Vi taler fødslerne igennem, hvordan man tackler hverdagen med et spædbarn, prøver strækvikler og hygger med de skønne babyer
Hvis du bliver forhindret i at komme til undervisning på dit eget hold, kan du altid tage den manglende undervisning på et af de andre Premium hold. Der er også en ekstra undervisningsgang for flergangsfødende. Det kan du læse mere om og tilmelde dig her.
FIND OS LIGE HER
Du finder Mindful Moving Fødselsforberedelse her
Bogholder Allé 58
2720 Vanløse
Det er tæt på tog, metro og alverdens busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærheden.
Har du spørgsmål? Kontakt din underviser eller skriv til [email protected]
LEDER DU EFTER ANDRE KURSER?
Er du på udkig efter andre typer fødselsforberedelse, er der masser af muligheder. Tjek det her…
Du kan læse om alle vores forskellige fødselsforberedelse tilbud i København her.
ANBEFALINGER
Jeg har fået en masse gode redskaber, som jeg øvede mig på inden og brugte under fødslen.
Trods en lang og sej fødsel på 26 timer kunne jeg ved brug af værktøjerne og især vejrtrækningen komme igennem fødslen uden epidural, sugekop, kejsersnit osv.
Allerede efter første undervisningsgang følte jeg en kæmpe ro og lettelse, for her kunne vi slappe af, hvilket gjorde, at vi turde åbne os og snakke om vores problemer og tanker om at være gravid.
Det var skønt at være med andre gravide og ikke bare være ’hende den gravide’.
Det mest værdifulde ved undervisningen var, at vi fokuserede så meget på den kropsliggjorte viden. Vi lærte at lytte, ikke bare med ørerne, men med kroppen.
Den viden og evne satte ind under fødslen – min krop vidste, hvad den skulle, og jeg skulle bare have tillid til, at den og jeg kunne gøre det.