Premium fødselsforberedelse i København
Gå til Premium Fødselsforberedelse i København
Premium fødselsforberedelse er et godt valg, som tusinder af kvinder har prøvet. Her lærer du de vigtige teknikker til at afspænde kroppen og trække vejret på den helt rigtige måde under fødslen. Og du får både puls- og styrketrænet kroppen. Din kæreste/hjælper er med 2 gange og lærer at blive en super fødselshjælper.
På Premium-holdet får du et fantastisk fællesskab med andre gravide og et rum til at tale om de ting, der fylder i graviditeten. Underviserne er jordemoder og psykomotorisk terapeut.
Pris 2.490,-
Book dit hold
Start når du ca. er i uge 25-32
Vi mødes 6 gange inden fødslen og 1 gang efter:
4 gange træner vi afspændings- og vejrtrækningsteknikker, som du skal bruge til smertehåndtering under fødslen. Du får også trænet din gravide krop og arbejdet med dit mindset.
2 gange er din kæreste/hjælper med, hvor I lærer alt om fødslen, om amning og om tiden efter fødslen
Du får lydfiler og videoer til din hjemmetræning.
Hvis du bliver forhindret i at komme til undervisning på dit eget hold, kan du altid tage den manglende undervisning på et af de andre Premium eller Weekend hold. Der er også en ekstra undervisningsgang for flergangsfødende. Det kan du læse mere om og tilmelde dig her.
Find os lige her
Du finder Mindful Moving Fødselsforberedelse her
Bogholder Allé 58
2720 Vanløse
Det er tæt på tog, metro og alverdens busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærheden.
Har du spørgsmål? Kontakt din underviser eller skriv til [email protected].
Anbefalinger
Allerede efter første undervisningsgang følte jeg en kæmpe ro og lettelse, for her kunne vi slappe af, hvilket gjorde, at vi turde åbne os og snakke om vores problemer og tanker om det at være gravid.
Det var skønt at være med andre gravide og ikke bare være ’hende den gravide’.
Det mest værdifulde ved undervisningen var, at vi fokuserede så meget på den kropsliggjorte viden. Vi lærte at lytte, ikke bare med ørerne, men med kroppen.
Den viden og evne satte ind under fødslen – min krop vidste, hvad den skulle, og jeg skulle bare have tillid til, at den og jeg kunne gøre det.