Fødselsforberedelse i København fra 10. september 2024

Beskrivelse

Undervisningen foregår på Bogholder Allé 58 i Vanløse tirsdage fra kl. 16.30 til 19.00

Tirsdag 10. september 2024:
Det uundværlige åndedræt, afspænding og smertehåndtering – I lærer både teoretisk og praktisk om vejrtrækning, hvordan nervesystemet kan påvirkes, smertehåndtering og hvordan kroppen afspændes og arbejder optimalt under veerne og i ve-pauserne. Der er også fokus på jeres tanker og det optimale fødselsmindset.

Tirsdag 17. september 2024
Fødslens ABC og amning – Vores dygtige jordemoder lærer jer om fødslens faser, hvordan I selv påvirker fødselsoplevelsen, barnets vej gennem bækkenet, åndedræt og meget mere. I får også tips og råd om amning, mælkens sammensætning, hvordan barnets lægges til bryst, tegn på god sutteteknik, trivselstegn mv.

Tirsdag 24. september 2024: 
Fødslen og tiden efter fødslen  – I lærer og afprøver ve- og fødestillinger, ve-massage og rebozo-massage. Hvordan pladsen i bækkenet øges og bristninger forebygges. Vi har også fokus på kontrol/-kontrol under fødslen. Vi taler og reflekterer om tiden efter fødslen, hverdagen med et spædbarn og forældreskab. 

Tirsdag 1. oktober 2024:
Din gravide krop, smertehåndtering og opsummering

Efter fødslen:
Den første tid (med baby) – Vi taler om, hvordan din fødselsoplevelse har været, amning, søvn, babyomsorg, strækvikler mm

Du får 25% rabat på vores gravidtræning og gravidyoga, når du er tilmeldt et fødselsforberedelse hold. Skriv på din tilmelding, hvis du vil have en rabatkode til disse hold.

Husk også at skrive dit cpr.nr., hvis du er medlem af Sygeforsikringen Danmark, så sørger vi for indberetning, og du får tilskud.