YOGA

GÅ TIL YOGA

Brug din onsdag aften på at forkæle dig selv med 1½ times dejlig Mindful Yoga.
Yoga hos Mindful Moving styrker og smidiggør din krop, samtidig med at tankerne og nervesystemet falder til ro.

FÅ SMIDIGHED OG STYRKE

Igennem lækre yogaseksvenser, hvor vi bevæger kroppen i takt med åndedrættets rytme, kommer du mere og mere tilstede her og nu.

Starten af undervisningen har fokus på styrkende og udholdende yogastillinger, der giver varme og liv i kroppen.
Den sidste del fokuserer på blide, restorative stillinger, der beroliger nervesystemet og øger blodcirkulationen i bindevævet.
Yogaklassen afsluttes altid med en dejlig afspænding og en kort meditation.

Alle kan være med – også selv om du ikke har tidligere erfaring med yoga.

BOOK YOGA I KØBENHAVN

Yogaholdet består af 8 undervisningsgange á 1½ time. Der er max 15 deltagere på hvert hold. Pris: 890,-

Hvis dit liv ikke passer til et forløb på 8 gange, kan du i stedet droppe in, når det passer dig. SMS Amanda på tlf.: 50 56 71 29 eller mail: amanda@mindfulmovinggravid.dk og book din plads. Prisen er 135,-, der enten betales kontant eller Mobilepay 60684603

BOOK HOLD I KØBENHAVN

Øvelser der styrker og smiddiggør

Åndedrætsøvelser og meditationsteknikker

MØD DIN UNDERVISER

Amanda Sørine Schou

Jeg er psykomotorisk terapeut og yoga instruktør.

Jeg har mange års erfaring i at arbejde med børns sansemotoriske udvikling både individuelt og i grupper. Jeg tilbyder også individuelle behandlingsforløb til dig som er gravid, eller dig som har født.

LÆS MERE

FIND OS LIGE HER

Du finder Mindful Moving yoga her

Bogholder Alle 58
2720 Vanløse

Det er tæt på tog, metro og alverdens busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærhenden.

Har du spørgsmål? Kontakt din underviser eller skriv til info@mindfulmoving.dk

LEDER DU EFTER ANDET?

Er du på udkig efter privat efterfødselstræning, ammehjælp, babyrytmik eller andet? Der er mange muligheder for dig, der lige er blevet mor, og som har brug for lidt ekstra i hverdagen. Tjek det her…