YOGA
GÅ TIL YOGA
Brug din onsdag aften på at forkæle dig selv med 1½ times dejlig Mindful Yoga.
Yoga hos Mindful Moving styrker og smidiggør din krop, samtidig med at tankerne og nervesystemet falder til ro.
![yoga_efterfødsel_københavn](https://mindfulmovinggravid.dk/wp-content/uploads/2019/07/yoga_efterfødsel_københavn.jpg)
FÅ SMIDIGHED OG STYRKE
Igennem lækre yogaseksvenser, hvor vi bevæger kroppen i takt med åndedrættets rytme, kommer du mere og mere tilstede her og nu.
- Starten af undervisningen har fokus på styrkende og udholdende yogastillinger, der giver varme og liv i kroppen.
- Den sidste del fokuserer på blide, restorative stillinger, der beroliger nervesystemet og øger blodcirkulationen i bindevævet.
- Yogaklassen afsluttes altid med en dejlig afspænding og en kort meditation.
Alle kan være med – også selv om du ikke har tidligere erfaring med yoga.
BOOK YOGA I KØBENHAVN
Yogaholdet består af 8 undervisningsgange á 1½ time. Der er max 15 deltagere på hvert hold. Pris: 890,-
Hvis dit liv ikke passer til et forløb på 8 gange, kan du i stedet droppe in, når det passer dig. SMS Amanda på tlf.: 50 56 71 29 eller mail: amanda@mindfulmovinggravid.dk og book din plads. Prisen er 135,-, der enten betales kontant eller Mobilepay 60684603
BOOK HOLD I KØBENHAVN
Øvelser der styrker og smiddiggør
Åndedrætsøvelser og meditationsteknikker
MØD DIN UNDERVISER
FIND OS LIGE HER
Du finder Mindful Moving yoga her
Bogholder Alle 58
2720 Vanløse
Det er tæt på tog, metro og alverdens busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærhenden.
Har du spørgsmål? Kontakt din underviser eller skriv til info@mindfulmoving.dk