Fødselsforberedelse i København

Gå til fødselsforberedelse i København

Til Mindful Moving Fødselsforberedelse i København bliver du og din kæreste/hjælper fuldstændig klar til fødslen. Uanset hvilket kursus du vælger, så lærer du de bedste teknikker til at spænde af, trække vejret optimalt og mindske dine smerter under fødslen. Og din kæreste/hjælper lærer at støtte dig undervejs. Læs mere om, hvorfor det er godt at gå til fødselsforberedelse for par.

På Premium, Weekend og Brush Up kurserne er du sammen med andre gravide og får her et fantastisk fællesskab – og et rum til at tale om det, der fylder i din graviditet.

Hvilken type fødselsforberedelse i København?

Skal du gå til fødselsforberedelse i København på et hold, vil du helst gå alene eller forberede dig online? Skal det være et intensivt forløb over en weekend, vil du tage den med ro over 4 uger, eller skal du blot have et kort genopfrisknings kursus? Det er helt op til dig…

Er du medlem af Sygeforsikringen Danmark får du tilskud til undervisningen på vores Premium og Weekend kurser.

Premium

Vores mest populære kursus, der virkelig går i dybden. Det giver dig og din kæreste/hjælper stor viden, værktøj’er og fællesskab.

4 x 2½ timer

LÆS MERE

Weekend

Kurset er super intenst. På to dage lærer du alle de vigtige teknikker til fødslen. Og din kæreste/hjælper lærer, hvordan du bedst muligt støttes.

2 x 5 timer

LÆS MERE

Brush Up

Kurset er for dig, der har født før og blot ønsker at få genopfrisket åndedræt, smertehåndtering, afspænding mv. Din kæreste er med én gang.

2 x 2½ time

LÆS MERE

Online

Kurset er for dig, der vil være derhjemme og lære de vigtige teknikker inden fødslen. Din kæreste/hjælper bliver også forberedt.

Selvstudie

LÆS MERE

Privat

Kurset er for dig, der ikke ønsker at være på hold, og vil have 100% individuel undervisning. Tag endelig din kæreste/hjælper med.

1 x 2 timer

LÆS MERE

Hvornår skal du starte?

Skal du på Premium eller Weekend kurset, er det godt at starte efter uge 28 og helst ikke senere end uge 34 på Premium og uge 36 på Weekend (du kan du godt starte både før og senere). Forbereder du dig online, Brush Up eller privatundervisning, kan du starte, når det passer dig, men vent helst ikke længere end ca. uge 35.

Find vores Fødselsforberedelse i København lige her

Mindful Moving Fødselsforberedelse København
Bogholder Alle 58
2720 Vanløse

Det er tæt på tog, metro og alverdens busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærheden.

Har du spørgsmål? Kontakt din underviser eller skriv til info@mindfulmoving.dk.

Du er i professionelle hænder hos Mindful Moving, da det er jordemødre og psykomotoriske terapeuter, der underviser dig

Der er desværre ikke meget kropslig fødselsforberedelse på de Københavnske hospitaler. Du kan se Hvidovre Hospitals tilbud her, Rigshospitalets tilbud her og Herlev Hospitals her.

Anbefalinger

Allerede efter første undervisningsgang følte jeg en kæmpe ro og lettelse, for her kunne vi slappe af, hvilket gjorde, at vi turde åbne os og snakke om vores problemer og tanker og om det at være gravid.

Det var skønt at være med andre gravide og ikke bare være ’hende den gravide’.

Christine

Det mest værdifulde ved undervisningen var, at vi fokuserede så meget på den kropsliggjorte viden. Vi lærte at lytte, ikke bare med ørerne, men med kroppen.

Den viden og evne satte ind under fødslen – min krop vidste, hvad den skulle, og jeg skulle bare have tillid til, at den og jeg kunne gøre det.

Louise

Mød din underviser

Pia Genet Rasmussen

Jeg er stifter af Mindful Moving og forfatter til bogen Fødselsmod.

Samtidig er jeg psykomotorisk terapeut og zoneterapeut med masser af efteruddannelse i bagagen inden for bevægelse, psykologi, graviditet, fødsler, ernæring, stresshåndtering mm.