TRÆNING FOR GRAVIDE ROSKILDE
GÅ TIL TRÆNING FOR GRAVIDE
Vores træningshold for gravide giver dig sved på panden, er sjovt og nydelsesfuldt. Vi er op til 12 kvinder sammen, der er god musik og drøn på! Vi slutter af med dejlige stræk og en skøn afspænding, hvor din gravide krop får hvile og restitution. Træningsholdene varetages af en kompetent og erfaren psykomotorisk terapeut og du får derfor plads til at stille alle dine spørgsmål om graviditet og træning, sparring på dine øvelser – og du bliver en del af et fællesskab med andre gravide! Pris 1.320,-
Tilmeld dig direkte hos Sundgraviditet.dk.
BLIV STÆRKERE TIL FØDSLEN
Træning for gravide er IKKE decideret fødselsforberedelse, men er med til at forberede dig fysisk til fødslen og øger dit psykiske velvære.
Og der er mange gevinster ved at motionere, mens du er gravid. Fysisk træning forebygger bl.a. smerter i ryggen og bækkenet. Og studier har vist, at motion under graviditeten forebygger svangerskabsforgiftning, graviditetssukkersyge og meget mere.
På vores træningshold for gravide kan din underviser tilpasse øvelserne, så de passer til dig. Du har derfor mulighed for at være med uanset, hvor i din graviditet, du er. Vores udgangspunkt er, at alle kan være med!
Hvis du har specifikke graviditetsgener, som gør dig i tvivl om, om du kan deltage, så kontakt din underviser.
Du kan læse mere om alle fordelene ved at træne som gravid her.