990,- kr.
Bogholder Allé 58 i Vanløse, tæt på tog, metro, bus og gratis parkering.
Tirsdage kl. 19.00 til 21.30. Pia Genet Rasmussen er instruktør.
Start lige når du har lyst
Brush Up Fødselsforberedelse 6. august 2024
990,00 kr.
På lager
På lager
Beskrivelse
Undervisningen foregår på Bogholder Allé 58 i Vanløse. Tirsdag fra kl. 19.00 til 21.30
Tirsdag 6. august 2024:
Din gravide krop, åndedræt, smertehåndtering og afspænding – Du får genopfrisket de 4 fødselsåndedræt og kommer i gang med at styrketræne åndedrætsmusklen. Du arbejder med at øge sansningerne fra din krop og lærer, hvordan du bedst forbereder den til fødslen, herunder øvelser der forebygger bristninger. Du skal også smertehåndtere med åndedrættet og lave afspænding.
Tirsdag 13. august 2024 – Denne dag er også for din kæreste/hjælper:
Fødslen og søskende – Vi gennemgår fødslens faser. Vi taler om den tidligere fødsel og I skal afprøve ve- og fødestilling, ve-tryk og rebozo-massage mv. Vi taler også om, hvordan I bedst hjælper jeres store barn, når der kommer en lille ny.
