Massage efter fødslen
Massage er godt for alle
Efterfødselsmassage hos Amanda er mere end bare massage af musklerne. Behandlingen får dig helt ned i tempo og påvirker dit nervesystem til at udskille oxytocin, det vil afspænde dine muskler, give dig mere ro og få dig til at producere mere mælk (hvis du ammer).
Som nybagt mor er det ofte svært at prioritere sig selv, det er helt naturligt, fordi der skal være fokus på at opfylde dit barns behov. Det er også dit barns behov, når du prioriterer tid til omsorg for dig selv, f.eks. med massage. For når du har det godt og er rolig, har du mere overskud til dit barn (og din kæreste)
Massagen afhjælper også de kropslige gener, du har efter graviditet og fødsel og måske får i barselstiden.
Efterfødselsmassage giver overskud
Behandlingerne tager altid udgangspunkt i dét, du har brug for. Vi starter med en kort samtale, hvor vi sammen beslutter, hvad vi skal fokusere på. Det er nemlig vigtigt for mig at vide, hvordan du har det. Så jeg kan tilrettelægge behandlingen, så du får mest muligt ud af den.
Du har tøj på under massagen, som består af blide greb med tryk, stræk og strøg af hele kroppen i et roligt tempo. Udover at behandlinger får dig helt ned i tempo og giver dig en velfortjent pause, lindrer den også kropslige gener f.eks. smerter i lænd, bækken, skuldre, nakke, hoved, arme, fødder, svag bækkenbund, delte mavemuskler. Behandlingen vil også hjælpe ved efterfødselsreaktioner, så som tankemylder, fødslen, overvældende følelser, svært ved at lande i morrollen mv.
Delte mavemuskler
Når du kommer til behandling med delte mavemuskler (rectus diastase), starter vi med en kort samtale, hvor vi afklarer dine behov og gener. Efter samtalen laver jeg en grundig undersøgelse af din kernemuskulatur. Det er nemlig vigtigt at finde ud af, hvordan musklerne i hele din kerne arbejder sammen for at vide, hvor vi skal sætte ind med behandling og øvelser. Jeg tester spændingen i dit bindevæv, jeg tester samarbejdet mellem din bækkenbund og din dybe mavemuskel og jeg kigger på, hvordan du trækker vejret. Herefter begynder selve behandlingen tilrettelagt til netop dét, som din krop har brug for.
Jeg anbefaler at købe et klippekort med 3 behandlinger. For det tager tid at få de delte mavemuskler til at samle sig, hvis de ikke har gjort det af sig selv indenfor de første 2 måneder efter fødslen. Læs mere om de delte mavemuskler efter fødslen her.
Book din tid i København
Massagen tager ca. 1 time og er 100% individuelt for dig.
Pris: 670,-.
Hvis du går til undervisning på et af vores hold, får du første gang til 600,-.
Få en rabatkode af din underviser.
Amanda har faste tider til behandling fredage i tidsrummet 09.00-14.00. Efter aftale kan der også være tider andre dage.
Kontakt Amanda Sørine Schou på 5056 7129 eller amanda@mindfulmoving.dk og aftal tid til massage.
Du kan også købe et gavekort.
Tag gerne din kæreste, veninde eller familiemedlem med til at passe dit barn. Du kan naturligvis også tage dit barn med til massagen.
Massage, ro og velvære til dig
Delte mavemuskler, svag bækkenbund
Afspænding til ømme muskler
Find os lige her
Du finder Mindful Moving kropsbehandling her
Svanevej 20 (400 m. fra Nørrebro st.)
2400 København N
Har du spørgsmål kontakt Amanda eller skriv til info@mindfulmoving.dk