Gravid yoga i København
Gå til yoga når du er gravid
Gravid yoga er en dejlig og nydelsesfuld måde at forberede din krop og dit sind til fødslen.
Til gravid yoga København kommer du helt ned i tempo og forstærker forbindelsen til din baby i maven… Det er en helt fantastisk følelse.
Der er få deltagere på vores gravid yoga hold, derfor er der altid tid til individuelle hensyn. Og du kan sagtens starte på vores hold, selv om du f.eks. har ondt i bækkenet eller andre steder.
Vi har også træningshold for gravide, det kan du læse mere om her.
Kom helt ned i gear
Til gravid yoga København arbejder vi med styrkende og smidiggørende øvelser der er designet til din gravide krop. Yogaøvelserne øger blodcirkulationen i kroppen og lindre graviditetsgener som væskeophobning, øm lænd osv.
Mange af de stillinger du lærer, kan du også bruge som ve- og fødestillinger. Og så giver de en behagelig følelse af plads og lethed i kroppen.
Gravid yoga er for alle. Både dig, som aldrig har prøvet yoga før, og dig, som har praktiseret yoga længe.
Book gravid yoga i København
Yoga for gravide består af 6 undervisningsgange á 1½ time. Der er max 12 deltagere på hvert hold. Start fra uge 12. Pris: 990,-.
Drop in, hvis du ikke har mulighed for at deltage alle gange. SMS Amanda på tlf.: 50 56 71 29 eller mail: amanda@mindfulmoving.dk og book din plads. Prisen er 175,-, der enten betales kontant eller Mobilepay 60684603
Øvelser der styrker og smiddiggør kroppen
Åndedræts- og koncentrationsøvelser
Masser af hjælp til fødslen
Ubrugte gange kan bruges til efterfødselsyoga
Find os lige her
Du finder Mindful Moving gravid yoga København her
Bogholder Alle 58
2720 Vanløse
Det er tæt på tog, metro og alverdens busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærheden.
Har du spørgsmål? Kontakt Amanda Sørine Schou på tlf. 50 56 71 29 eller mail amanda@mindfulmoving.dk
