HVAD SKAL JEG VÆLGE?
HVILKEN FØDSELSFORBEREDELSE SKAL DU VÆLGE?
Hos Mindful Moving har vi 5 forskellige former for fødselsforberedelse, som du kan vælge imellem.
Måske er det være svært for dig at vælge, om det skal være vores Premium fødselsforberedelse, online, privat, brush up eller et weekend fødselsforberedelse. Det afhænger jo helt af, hvor meget tid, du har til rådighed, hvad dine tidligere erfaringer er, og hvordan du har det med at skulle føde.
Læs med og se vores anbefalinger til, hvilket kursus, der er det bedste for dig…
DE FORSKELLIGE TYPER FØDSELSFORBEREDELSE
HVAD ER BEDST FOR DIG?
Har du tidligere født?
Hvis det er din 2., 3. eller måske 4. graviditet, er det ikke sikkert, at du behøver så meget teori, som en førstegangsfødende. Derfor vil vores Brush Up eller et online fødselsforberedelse være ganske fint for dig. Medmindre du har lyst til at være sammen med andre kvinder som dig og have et nyt netværk… Er det tilfældet anbefaler vi i stedet et Premium eller Weekend fødselsforberedelse.
Har du tidligere arbejdet med åndedrættet?
Har du dyrket yoga, meditation eller afspændingsteknikker i en længere periode, behøver du nok ikke et dybdegående kursus i åndedrætsteknik. Og alle vores fødselsforberedelse kurser passes godt til dig.
Er du derimod ikke super trænet i åndedrætsteknikker, skal det trænes godt inden fødslen. Her anbefaler vi klart Premium eller Weekend Fødselsforberedelse, hvor vi sammen træner afspænding og åndedrættet. På disse kurser får du også et fællesskab med andre gravide.
Er du lidt bange for at føde?
Fylder tanker omkring fødslen rigtigt meget, og gør den dig usikker, vil vi anbefale dig Privat Fødselsforberedelse eller Fødselsforberedelse på vores Premium hold. For du skal tale din angst igennem og føle dig tryg og sikker på, at fødslen bliver en god oplevelse, inden du kommer til selve fødslen. Og det gør du bedst på et hold med andre i samme situation som dig selv, eller i helt trygge rammer, hvor det kun er dig og din underviser.
Har du haft en dårlig fødselsoplevelse?
Gik din tidligere fødsel slet ikke som forventet, og dukker tankerne omkring den alt for meget op igen? Så anbefaler vi, at du vælger vores Premium kursus eller en privat fødselsforberedelses-seance.
Har du lyst til at være sammen med andre?
Hvis du gerne vil være sammen med andre gravide, som har det som dig, og hvor I deler glæder og bekymringer. Så anbefaler vi et Fødselsforberedelse Premium , hvor I ses over flere gange. For her har du mulighed for at få et godt netværk allerede inden fødslen. Og hvem ved – måske bliver de andre kvinder en ekstra mødregruppe, når børnene er født.
Har du ikke ret meget tid?
Hvis det kniber med at få timerne til at slå til, mens du er gravid, så kan det være, at det ikke er et Premium Fødselsforberedelse, der er det bedste valg for dig. Her er Privat Fødselsforberedelse eller vores Online Fødselsforberedelse, måske det bedste for dig. Du lærer det mest nødvendige, og herefter træner du de forskellige øvelser derhjemme, når du har tid til det.
PROFESSIONELLE UNDERVISERE
Glæd dig til at gå til fødselsforberedelse med uddannede psykomotoriske terapeauter (det der før hed afspændingspædagoger) og jordemødre, der er fagligt specialiserede i kroppen, i motorikken, i graviditeten og i fødslen.
Det er altså professionelle instruktører med specialistuddannelse og masser af års erfaring i bagagen, der guider dig gennem kurset og lærer dig stort set alt om, hvad der sker under fødslen, og hvordan du og din krop bedst arbejder med.
PROFESSIONELLE UNDERVISERE
Glæd dig til at gå til fødselsforberedelse med uddannede psykomotoriske terapeauter (det der før hed afspændingspædagoger) og jordemødre, der er fagligt specialiserede i kroppen, i motorikken, i graviditeten og i fødslen.
Det er altså professionelle instruktører med specialistuddannelse og masser af års erfaring i bagagen, der guider dig gennem kurset og lærer dig stort set alt om, hvad der sker under fødslen, og hvordan du og din krop bedst arbejder med.