Kattesundet 2, 2.th, i Svendborg, tæt på tog, bus og parkering.
Onsdage kl. 17.30 – 19.45.
Instruktører: Maja Nusbaum , psykomotorisk terapeut og Lone Sommer, jordemoder
Start Premium Fødselsforberedelse i ca. 18.-31. graviditetsuge.
Fødselsforberedelse i Svendborg 10. august – 16. september
1.950,00 DKK
På lager
På lager
Beskrivelse
Undervisningen foregår i Kattesundet 2, 2.th, i Svendborg på onsdage kl. 18.00 til 20.15, samt en enkelt fredag 13.15 – 15.30.
Onsdag 10. august 2022
Din gravide krop – forebyg graviditetsgener, mærk og afspænd din krop, tanker om din graviditet og fødsel
Onsdag 17. august 2022
Det uundværlige åndedræt – Lær om vejrtrækning og kroppens hormoner under fødslen
Onsdag 24. august 2022
Bækkenet – øg pladsen i bækkenet, forebyg bristninger, smertelindring og afspænding med åndedrættet
Onsdag 31. august 2022
Fødslens ABC (med jordemoder og din fødselshjælper) – fødslens faser, barnets vej gennem bækkenet, amning mv.
Onsdag 7. september 2022
Rollen som mor – refleksioner over rollen som mor (vi træner også krop, åndedræt mv denne dag)
Onsdag 14. september 2022
Fødslen og tiden efter (din fødselshjælper er med) – fødsel, åndedræt, vestillinger, massage og rebozo-massage, parforhold, spædbarn mv.
Fredag 16. september 2022 kl. 13.15 – 15.30
Mentaltræning til fødslen – kontrol, åndedræt, det rigtige mindset
En formiddag ca. 8-10 uger efter:
Den første tid (med baby) – fødslen, amning, søvn, babyomsorg, strækvikler mm
