Fødselsforberedelse i Roskilde fra den 3. november 2022

Beskrivelse

Undervisningen foregår i Center for Liv, Ringstedgade 32A, 1. i Roskilde, kl. 19.00 – 21.45 medmindre andet er anført.

Torsdag 3. november 2022:
Din gravide krop – forebyg graviditetsgener, tanker om din graviditet og fødsel

Torsdag 10. november 2022: 
Det uundværlige åndedræt – lær om vejrtrækning og kroppens hormoner under fødslen

Torsdag d. 17. november 2022, kl. 19.00 – 21.30:
Fødslens ABC (med jordemoder og din fødselshjælper) – fødslens faser, barnets vej gennem bækkenet, amning mv.

Torsdag 24. november 2022: 
Bækkenet og smertehåndtering – øg pladsen i bækkenet, forebyg bristninger, smertelindring og afspænding med åndedræt

Torsdag 1. december 2022, kl. 19.00 – 22.00:
Fødslen og tiden efter (med din fødselshjælper) – fødsel, åndedræt, vestillinger og massage, rebozo-massage, parforhold, spædbarn 

Torsdag 8. december 2022: 
Rollen som mor – refleksioner over det kommende liv

Torsdag 15. december 2022:
Mentaltræning til fødslen – kontrol, åndedræt, det rigtige mindset

Ca. 8 uger senere:
Den første tid (med baby) – fødslen, amning, søvn, babyomsorg, strækvikler mm