Center for Liv, Ringstedgade 32A, 1. i Roskilde, tæt på tog, bus og gratis parkering.
Mia Olivarius er instruktør, tlf. 26 32 04 01.
Start Premium Fødselsforberedelse i ca. 24.-29. graviditetsuge.
Fødselsforberedelse i Roskilde fra den 16. marts 2023
2.290,00 kr.
På lager
På lager
Beskrivelse
Undervisningen foregår i Center for Liv, Ringstedgade 32A, 1. i Roskilde, kl. 19.00 – 21.45 medmindre andet er anført.
Torsdag 16. marts 2023
Din gravide krop – forebyg graviditetsgener, tanker om din graviditet og fødsel
Torsdag 23. marts 2023
Det uundværlige åndedræt – lær om vejrtrækning og kroppens hormoner under fødslen
Torsdag 30. marts 2023
Bækkenet og smertehåndtering – øg pladsen i bækkenet, forebyg bristninger, smertelindring og afspænding med åndedræt
Tirsdag 4. april 2023, kl. 19.00 – 22.00
Fødslen og tiden efter (med din fødselshjælper) – fødsel, åndedræt, vestillinger og massage, rebozo-massage, parforhold, spædbarn
Torsdag 13. april 2023
Rollen som mor – refleksioner over det kommende liv
Torsdag 20.april 2023
Fødslens ABC (med jordemoder og din fødselshjælper) – fødslens faser, barnets vej gennem bækkenet, amning mv.
Torsdag 27. april 2023
Mentaltræning til fødslen – kontrol, åndedræt, det rigtige mindset
Ca. 8 uger senere:
Den første tid (med baby) – fødslen, amning, søvn, babyomsorg, strækvikler mm
