2.390,- kr.
Bogholder Allé 58 i Vanløse, tæt på tog, metro, bus og gratis parkering.
Tirsdage kl. 18.00 – 20.15. Pia Genet Rasmussen er instruktør.
Start Premium Fødselsforberedelse i ca. 26.-31. graviditetsuge.
Fødselsforberedelse i København fra 19. september 2023
2.390,00 kr.
På lager
På lager
Beskrivelse
Undervisningen foregår på Bogholder Allé 58 i Vanløse tirsdage fra kl. 18.00 til 20.15
Tirsdag 19. september 2023:
Din gravide krop – forebyg graviditetsgener, tanker om din graviditet og fødsel
Tirsdag 26. september 2023:
Det uundværlige åndedræt – lær om vejrtrækning og kroppens hormoner under fødslen
Tirsdag 3. oktober 2023:
Fødslens ABC (med jordemoder og din fødselshjælper) – fødslens faser, barnets vej gennem bækkenet, amning mv.
Tirsdag 10. oktober 2023:
Bækkenet og smertehåndtering – øg pladsen i bækkenet, forebyg bristninger, smertelindring og afspænding med åndedræt
Tirsdag 17. oktober 2023:
Rollen som mor – refleksioner over det kommende liv
Tirsdag 24. oktober 2023:
Fødslen og tiden efter (med din fødselshjælper) – fødsel, åndedræt, vestillinger og massage, rebozo-massage, parforhold, spædbarn
Tirsdag 31. oktober 2023:
Mentaltræning til fødslen – kontrol, åndedræt, det rigtige mindset
Ca. 8 uger senere:
Den første tid (med baby) – fødslen, amning, søvn, babyomsorg, strækvikler mm
