.

Tilbud

Fødselsforberedelse Esbjerg 28. november 2018

2.140,00 DKK 1.750,00 DKK

10% rabat til arbejdsledige og studerende
Instruktør: Trine Pelle Nielsen

På lager

Beskrivelse

Fødselsforberedelse foregår på Storegade 52, 1. sal, 6700 Esbjerg. Alle dage fra kl. 19.00 til 21.15. HUSK behageligt tøj, som du kan bevæge dig i.

Start til fødselsforberedelse i ca. 21.-32. graviditetsuge. Hvis du er forhindret i at komme til undervisning på dit eget hold, kan du altid tage den manglende undervisning på et af de andre hold. Tal med din underviser om det.

 

Onsdag den 28/11 2018  Din gravide krop
Forebyg graviditetsgener, tanker om din graviditet og fødslen
Onsdag den 5/12 2018 Det uundværlige åndedræt
Lær vejrtrækning og kroppens hormoner under fødslen
Onsdag den 12/12 2018
Bækkenet
Øg pladsen i bækkenet, rebozo-massage, forebyg bristninger mm

Onsdag den 19/12 2018 fra kl. 19.00 til 21.30
Fødslens A-Z, jordemoder og kæreste/fødselshjælper deltager
Fødslens faser, barnets vej gennem bækkenet, amning mv
Onsdag den 2/1 2019 Smertelindring
Åndedræt, muskelspændinger og afspænding
Onsdag den 9/1 2019 Rollen som mor
Refleksion over det kommende liv og rollen som mor
Onsdag den 16/1 2019 Fødsel og tiden efter fødslen – kæreste/fødselshjælper deltager
Fødsel, åndedræt, vestillinger, massage, parforhold, spædbarn mv
Onsdag den 23/1 2019 Mentaltræning til fødslen
Kontrol, åndedræt, mindset omkring fødslen
Ca. 8 uger efter sidste undervisningsgang Den første tid – Baby er med
Fødslen, amning, søvn, babyomsorg, strækvikler mm.
Back to Top

Louise, 32 år:

Først under fødslen forstod jeg, hvor meget de teknikker, jeg havde lært og indøvet, kunne bruges til at bevare roen, afspænde kroppen og fokusere på nuet, og det hjalp mig i hver eneste ve og ve-pause - tusind, tusind tak for det.

Se flere anbefalinger →