[email protected] | 6068 4603

Om os

fødselsforberedelse københavnMindful Moving er en formidling- og bevægelsesform, hvor læring forankres i kroppen. Hos Mindful Moving lærer du nærvær og opmærksomhed omkring dig selv og din krop. Det lærer dig at mærke, tolke og handle på kroppens signaler.

Derudover får du kropslige og mentale redskaber til at håndtere de udfordringer, du står med i dagligdagen.

Mindful Moving undervisningen er højt og lavt tempo, instrueret og improviseret bevægelse, nærvær og fordybelse, sjov og alvor på samme tid.

Teamet bag Mindful Moving er psykomotoriske terapeuter med en professionsbachelor i afspænding og psykomotorik. Og alle har en ekstra uddannelse inden for Mindful Moving og naturligvis bred undervisningserfaring. Det er altså erfarne undervisere, der ved, hvad de har med at gøre! Herudover er der erfarne jordemødre tilknyttet vores fødselsforberedelse hold.

Vi tilbyder kurser i træning for gravidefødselsforberedelse, efterfødselstræning, rytmik, træningshold mm.

 

 

Back to Top

Louise, 32 år:

Først under fødslen forstod jeg, hvor meget de teknikker, jeg havde lært og indøvet, kunne bruges til at bevare roen, afspænde kroppen og fokusere på nuet, og det hjalp mig i hver eneste ve og ve-pause - tusind, tusind tak for det.

Se flere anbefalinger →