GRAVID TRÆNING ROSKILDE

 GÅ TIL TRÆNING FOR GRAVIDE – LIVE ONLINE UNDERVISNING

VI TRÆNER SAMMEN LIVE ONLINE UNDER CORONAPANDEMIEN. VI GLÆDER OS TIL AT SE DIG PÅ SKÆRMEN!

Vores online træningshold for gravide giver dig sved på panden, er sjovt og nydelsesfuldt. Vi er op til 12 kvinder sammen, der er god musik og drøn på! Vi slutter af med dejlige stræk og en skøn afspænding, hvor din gravide krop får hvile og restitution. Vi mødes live online hver gang, hvilket giver dig mulighed for at få sparring, stille sprøgsmål og være en del af et fællesskab med andre gravide. Pris 1.220,-

BLIV STÆRKERE TIL FØDSLEN

Træning for gravide er IKKE decideret fødselsforberedelse, men er med til at forberede dig fysisk til fødslen og øger dit psykiske velvære.

Og der er mange gevinster ved at motionere, mens du er gravid. Fysisk træning forebygger bl.a. smerter i ryggen og bækkenet. Og studier har vist, at motion under graviditeten forebygger svangerskabsforgiftning, graviditetssukkersyge og meget mere.

På vores online træningshold for gravide kan din underviser se dig via webcam og hun kan derfor tilpasse øvelserne, så de passer til dig. Du har derfor mulighed for at være med uanset, hvor i din graviditet, du er. Vores udgangspunkt er, at alle kan være med!
Hvis du har specifikke graviditetsgener, som gør dig i tvivl om, om du kan deltage, så kontakt din underviser.

Du kan læse mere om alle fordelene ved at træne som gravid her.

BOOK DIT HOLD

Start til gravidtræning allerede fra uge 13.

START 5. MARTS 2020 KL. 16.45 MED MIA PERMIN OLIVARIUS – LIVE ONLINE
START 21. MAJ 2020 KL. 16.45 MED MIA PERMIN OLIVARIUS – LIVE ONLINE

Vi mødes 8 gange i 1½ time og du får:

Puls, styrketræning, stræk og afspænding

Viden om din gravide krop

Et forum sammen med andre gravide

Professionel undervisning med plads til spørgsmål, sparring og individuelle hensyn

FIND OS LIGE HER

UNDER CORONAPANDEMIEN FOREGÅR AL UNDERVISNING LIVE ONLINE

Du finder Mindful Moving Træning for gravide her:

Center for Liv
Ringstedgade 32A, 1.
4000 Roskilde

Det er tæt på tog og busser. Og der er altid gratis parkeringspladser lige i nærheden.

Har du spørgsmål? Kontakt din underviser eller skriv til [email protected]

LEDER DU EFTER ANDRE KURSER?

Er du på udkig efter fødselsforberedelse, er der masser af muligheder. Tjek det her…

PREMIUM FØDSELSFORBEREDELSE
WEEKEND FØDSELSFORBEREDELSE
BASIC FØDSELSFORBEREDELSE
PRIVAT FØDSELSFORBEREDELSE

MØD DINE UNDERVISERE

Mia Permin Olivarius
Mia Permin Olivarius
Jeg er psykomotorisk terapeut og underviser i fødselsforberedelse, træning for gravide, efterfødselstræning og babyrytmik.

Som Mindful Moving fødselsforberedelsesinstruktør har jeg stort kendskab til arbejdet med den gravide krop, fødsler og de forandringer, som familieforøgelsen fører med sig.

LÆS MERE
Sofia Bartholin
Sofia Bartholin
Jeg er psykomotorisk terapeut og arbejder med undervisning og behandling af babyer, børn og voksne – og selvfølgelig også gravide kvinder.

Som underviser synes jeg, det er meget givende at arbejde med både graviditet, fødsel, kvinden efter fødslen og ikke mindst med babyer, deres trivsel og udvikling.

LÆS MERE