Fødselsforberedelse Holbæk

Fødselsforberedelse Holbæk hos Mindful Moving.
Bliv som gravid forberedt både fysisk og mentalt på din kommende fødsel. På kurset lærer du de vigtige teknikker til at spænde af, trække vejret optimalt og lade kroppen gøre arbejdet. Og du får redskaberne til en god fødsel.

Al vores fødselsforberedelse i København foregår i Balance Huset, Nygade 12 A, 4300 Holbæk. Husk behageligt tøj, som du kan bevæge dig i. Start i ca. 22.-31. graviditetsuge.

Spændende tema hver gang

Kurset består af 6 undervisningsgange, hvor du motionerer, får sved på panden, og træner dig i at give slip på tankerne, mærke din krop og være til stede i nuet. Du lærer afspændings-  og vejrtrækningsteknikker, som du kan bruge, når fødslen går i gang – så smerterne ikke kammer over.
Derudover er der 2 undervisningsgange, hvor din kæreste/fødselshjælper er med og lærer, hvad han/hun kan bidrage med under fødslen.
Vi mødes en 9. gang efter fødslen og taler fødslerne igennem.

Hos Mindful Moving er der ingen rigtige eller forkerte måder at føde på.
Vi ønsker at give dig de optimale betingelser for at være så godt som muligt forberedt, så du går den uforudsigelige fødsel i møde roligt og afspændt.

Der er max 10 deltagere på holdet, og altså masser af plads til den enkelte!

Hvis du misser en undervisningsgang på dit eget hold, kan du tage den samme undervisning på et af de andre hold. Tal med din underviser om det.

Det er Sia Sol, der underviser på vores fødselsforberedelse hold i Holæbk. Du kan kontakte Sia på tlf. 23 98 81 14. Eller mail: [email protected]

Læs mere om Mindful Moving Fødselsforberedelse her

Fødselsforberedelse Holbæk – find dit hold

Klik på det enkelte hold og se de forskellige undervisningsdatoer og hvad der sker den enkelte dato. Inkl. 20 timers undervisning (27 lektioner), kompendium og lydfil til afspændinger og fødselsvisualisering.
10% rabat til arbejdsledige og studerende.

Fødselssmerte – Gratis foredrag

Vi holder løbende gratis foredrag om fødselssmerte, hvor du kan høre om:

• Smertens fysiologi og lære, hvad smerte er for en størrelse
• Hvorfor veer gør ondt
• Og hvad DU SELV kan gøre før og under fødslen, så du mindsker smerteoplevelsen

Se hvor og hvornår det næste foredrag er her.