EFTERFØDSELSTRÆNING I SVENDBORG

GÅ TIL EFTERFØDSELSTRÆNING I SVENDBORG

I Svendborg kan du vælge mellem to forskellige former for efterfødselstræning, afhængig af hvor gammel din baby er, og hvor meget du må træne. Efterfødselstræning starter lige efter fødslen og fra dit barn er 3 måneder.

MED SKØNNE BABYER OG MØDRE

Du kan vælge mellem disse efterfødselshold:

  • Efterfødselstræning fra 3 uger efter fødslen
  • Efterfødselstræning fra 3 mdr. efter fødslen

Efterfødselstræning er sjovt og fuld af nærvær. Vi laver øvelser, der styrker og stabiliserer din krop, så du kommer i form efter fødslen. Vi laver afspænding og stræk, vi leger, synger og laver babymotorik. Og så taler vi selvfølgelig sammen om alt det, der rører sig i livet som ny mor.

BOOK EFTERFØDSELSTRÆNING

Start fra 3 uger efter fødslen. Pris: 1.400,-

START 4. september. 2019 KL. 10.00 MED MAJA NUSBAUM
START 30. OKT. 2019 KL. 10.00 MED MAJA NUSBAUM

Vi mødes 7 gange i 2½ time til:

Øvelser der styrker, stabiliserer og får pulsen op

De perfekte afspændingsøvelser

Leg, sang og babyrytmik

Tips til søvn, amning, gråd og samvær

Fokus på livet med et spædbarn, parforhold, seksualitet mm.

Frokost til alle 1. gang – herefter splejser vi

BOOK EFTERFØDSELSTRÆNING

Start tidligst når dit barn er 3 måneder. Pris: 1.080,-

AFVENT NYE HOLD

Vi mødes 8 gange i 1½ time til:

Øvelser der styrker, stabiliserer og får pulsen op

De perfekte afspændingsøvelser

FIND OS LIGE HER

Du finder Mindful Moving Efterfødselstræning her

Kattesundet 2A, 2. th.
5700 Svendborg

Det er tæt på tog og busser, og parkeringspladser helt tæt på.

Har du spørgsmål? Kontakt din underviser eller skriv til [email protected]

MØD DIN UNDERVISER

Maja Nusbaum
Maja Nusbaum
Jeg er psykomotorisk terapeut, medstifter af Mindful Moving-konceptet og ejer af Mindful Moving Huset i Svendborg.

Ud over at undervise i fødselsforberedelse underviser jeg jordemødre og sundhedsplejersker i, hvordan de i højere grad kan inddrage kroppen i deres arbejde med fødselsforberedelse, fødsel, amning og tilknytning.

LÆS MERE